রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে যে ৫ টি খাবার অবশ্যই খাবেন

বর্তমান সময়ে আমরা সবাই  স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন। আর প্রতিদিনের খাবারের পুষ্টিগুণ নিয়ে মানুষের সচেতনতা বেড়েই চলছে। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাবারের তালিকায় এখন বেশ জনপ্রিয় এবং কার্যকরী ৫ তা উপাদান হলো চিয়া সীড, মরিঙ্গা, অশ্বগন্ধা, ত্রিফলা এবং মেথি গুঁড়…

মুলতানি মাটি ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানলে পাবেন ম্যাজিকের মতো উপকারিতা

মুলতানি মাটি হলো বিশেষ একধরণের কাদা মাটি যা পৃথিবীর সব জায়গায় পাওয়া যায় না। কিছু কিছু জায়গায় প্রাকৃতিক ভাবেই সৃষ্টি হয় এই মাটি। বৈজ্ঞানিকভাবে মুলতানি মাটি ক্যালসিয়াম বেনটোনাইট নামে পরিচিত। এর উৎপত্তি স্থল পাকিস্তানের মুলতান অঞ্চলে। তাই এর নামকরণ কর…

শুঁটকি রান্নার জন্য যে নিয়মে প্রস্তুত ও সংরক্ষণ করবেন

লইট্যা বা লোটে মাছ যার বৈজ্ঞানিক নাম ‘হার্পাধন নিহেরিয়াস’। এটা লোনা পানির সামুদ্রিক মাছ। এই মাছটি সাধারণত ২৫ সেন্টিমিটার পর্যন্ত লম্বা হয়। জলীয় অংশ খুব বেশি থাকার কারণে মাছটি খুবই নরম প্রকৃতির। বঙ্গোপসাগরের মহেশখালী চ্যানেলের দক্ষিণ পশ্চিমে সোনাদিয়া …

মেহেদী ডিজাইন ছবি এবং মেহেদী দেওয়ার আগে এবং যা কখনোই করা যাবে না

আজ আমরা সিম্পল কিছু মেহেদী ডিজাইন নিয়ে এবং সেই সাথে কিছু ছবি থাকবে যাতে খুব সহজে বুঝতে পারেন।    মেহেদি বা হেনা বাঙালি সংস্কৃতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, মেহেদি ছাড়া যেন কোনো অনুষ্ঠানের পূর্ণতাই পায় না। বিশেষ করে ঈদ এবং বিবাহের আয়োজনে, মেহেদি বাঙালি মেয়…

What is the Difference Between Spa and Massage?

There is often a confusing difference between spa and massage. Basically, many people have a question about it. The main difference between spas and massages comes from their activities and focus. A spa is a place where relaxation spas in a private, a…

নারিকেল তেলের উপকারিতা

নারিকেল তেল বিশ্বের অন্যতম প্রকার প্রাকৃতিক তেল যা অনেক উপকারী গুণধর্ম ধারণ করে। নারিকেল তেলের উপকারিতা সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নিম্নে উল্লেখ করা হল: স্বাস্থ্যকর প্রতিস্থান: নারিকেল তেলের বেশিরভাগ মোনোপর্ণ এবং স্যাটুরেটেড ফ্যাট হলেও, এটি খা…

৫ টি রোগের ক্ষেত্রে ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার নিয়ম এবং যেসকল উপকারিতা পাওয়া যাবে

ইসবগুলের ভুসি  আমাদের সবার কাছে পরিচিত। সেই সাথে এর উপকারিতাও অনেক। কিন্তু উপকারী এই খাবার আমরা খুব বেশি গুরুত্ব দিয়ে খেতে চাই না। অথচ এটি আমাদের সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে বেশ ভালোভাবে ভূমিকা রাখে। ইসবগুলে রয়েছে অনেক গুলো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। ১ টেবি…

Load More
That is All